Mein Angebot
Möchtest du dich wieder wohler im Körper fühlen? Deine Verdauung verbessern? Mehr Energie verspüren?​ Klarheit erhalten bei all den vielen Essmythen und Diäten? Dann bist du bei mir genau richtig!
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Beratungen werden per Telefon oder online angeboten. In der ersten Ernährungsberatung analysieren wir deine Essgewohnheiten und deinen Alltag, deine Ziele und Herausforderungen. Darauf basierend entwickeln wir Strategien gemäss aktuellen evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen, wie du dies in deinen Alltag Schritt für Schritt einbauen kannst. Unterstützend erhältst du aktuelle wissenschaftsbasierte Unterlagen, die dir helfen sollen, dein Essverhalten langfristig umzusetzen. Dabei bin ich immer an deiner Seite - per E-Mail oder Whatsapp.
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Meine Arbeitsweise und meine Beratungshaltung basieren auf Wertschätzung, Empathie und dem Vertrauen in die Ressourcen meines Gegenübers. In meiner Beratung stehst du als Mensch im Mittelpunkt, sodass deine Ernährungsweise nicht nur gesund und wohltuend ist, sondern sich auch gut in deinen Alltag integrieren lässt.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
Meine Beratungsschwerpunkte
Gewichtsmanagement
Begleitung bei Wunsch nach Gewichtsreduktion oder
-zunahme auf gesunder Basis, emotionales Essen
Lifestyle &
Prävention
Unterstützung einer ausgewogenen, alltagstauglichen Ernährung zur Gesundheitsförderung, diverse Kostformen wie z.B. vegan, vegetarisch etc.
Magendarm-Gesundheit
Ernährung bei Reizdarm, SIBO, Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Zöliakie, Histamin) oder allgemeinen
Verdauungsbeschwerden
Chronische Erkrankungen
Ernährung bei Krankheiten wie z.B. Diabetes Mellitus, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Gicht, Lebererkrankungen